Malestar personal

Un poema que refleja de manera simbólica el proceso de cambio en las conductas repetitivas perjudiciales que tenemos. Una y otra vez nos vemos envueltos en situaciones parecidas porque, aunque a veces no nos demos cuenta, hacemos lo mismo. Al principio culpamos a los demás, al mundo, a la justicia universal, pero eso nos paraliza y nos hace quedarnos en el mismo lugar. El poema muestra la importancia que tiene el parar y darnos cuenta de nuestros procesos, y responsabilizarnos de cambiarlos.
Desde "El Rincón de las Estrellas" con el programa "El Hilo del Vinilo" de Radio Insular de Lanzarote, la emisora cultural del cabildo de Lanzarote, nos invitaron a participar en un interesante debate sobre las redes sociales: ¿por qué exhibimos nuestra vida en las redes sociales? ¿qué buscamos o necesitamos, qué hay de fondo en todo ello? ¿cuándo es problemático hacerlo y cómo abordarlo? ¡Escúchalo!

Un poema con fuerza y esperanza en sus palabras, para esos momentos difíciles, en los que dudamos de nosotros mismos y de la vida.
Muchas veces manifestamos síntomas que reflejan nuestra dolorosa historia familiar. Intentamos sobrellevar la situación lo mejor que podemos, hasta que la vida nos lo pone delante “¿no he pasado ya antes por esto?” La sensación de estar condenados al mismo desenlace: la gente me da de lado, todas mis parejas me acaban dejando, siempre acabo con una persona que no me conviene, parece que molesto en todas partes, se aprovechan de mí, siempre me equivoco y pierdo a la gente que quiero...

Con frecuencia vivimos intentando sobrellevar las situaciones difíciles que nos ocurren, restando importancia a lo vivido, tapándolo y creyendo que podemos pasar página sin vernos demasiado afectados. Pero el cuerpo, con sus dolencias, se queja, nos avisa y recuerda que realmente sí que nos marcó, que aún nos cuesta, y que necesitamos parar. Es importante conectar con lo que nos pasa, comprender el mensaje que nos manda, darle la importancia que requiere para curar las heridas y seguir adelante.
¿Te gustaría en vacaciones visitar otro país pero tu miedo a volar te lo impide? Puedes superarlo, veamos cómo.

Tener baja autoestima es como cargar constantemente con nuestra peor pesadilla, una voz interna destructiva, que todo lo ve mal, para quien nada es suficiente. Aquí recopilamos 10 síntomas sutiles para identificarla.
La paremiología estudia los refranes, proverbios y demás enunciados que intentan transmitir algún conocimiento tradicional, basado en la experiencia, que se ha acumulado a través de cientos de años de historia. El refranero es como la voz de la gente, refleja su pensamiento, la sabiduría popular. Hoy quiero compartir algunos refranes no demasiado conocidos, enlazándolos con viñetas inspiradas en situaciones dadas en terapia, para así fomentar la reflexión.

Hoy celebramos el Día Internacional del Libro, y quisiera compartir algunos poemas y fragmentos de la obra del escritor y poeta portugués Fernando Pessoa, uno de los más importantes de la literatura mundial. Con sus palabras abraza reflexiones profundas sobre la vida, las personas y las emociones, motivando al lector a la introspección e inspirando un posible cambio.
La vida, algunas personas y ciertos sucesos nos dañan y generan heridas que nos marcan. Pero ¿qué hacemos con esas heridas? El kintsugi es una técnica japonesa, todo un arte, y de forma simbólica nos muestra que es necesario aprender a sanarlas con dedicación, paciencia y cariño, realizando un trabajo interior de reparación y aceptación. Las heridas, bien tratadas, nos hacen más fuertes aún.

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